Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Solicitou que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer.Então escrevessem o nome da pessoa na batata e a colocassem dentro da sacola. Eles começaram a pensar e foram lembrando uma a uma.Algumas sacolas ficaram muito pesadas! A tarefa seguinte era durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem.Com o tempo as batatas foram se deteriorando. Era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles. E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas. Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.

Saudade.. Por Miguel Falabella

Trancar o dedo numa porta dói.Bater com o queixo no chão dói.Torcer o tornozelo dói.Um tapa, um soco, um pontapé, doem.Dói bater a cabeça na quina da mesa,dói morder a língua,dói cólica, cárie e pedra no rim.Mas o que mais dói é a saudade.Saudade de um irmão que mora longe.Saudade de uma cachoeira da infância.Saudade de um filho que estuda fora.Saudade do gosto de uma fruta quenão se encontra mais.Saudade do pai que morreu,do amigo imaginário que nunca existiu.Saudade de uma cidade.Saudade da gente mesmo, que o tempo não perdoa.Doem essas saudades todas.Mas a saudade mais doloridaé a saudade de quem se ama.Saudade da pele, do cheiro, dos beijos.Saudade da presença, e até da ausência consentida.Você podia ficar na sala e ela no quarto, semse verem, mas sabiam-se lá.Você podia ir para o dentista e ela para a faculdade,mas sabiam-se onde.Você podia ficar o dia sem vê-la, ela o dia semvê-lo, mas sabiam-se amanhã.Contudo, quando o amor de um acaba, ou torna-semenor, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabecomo deter.Saudade é basicamente não saber.Não saber mais se ela continua fungandonum ambiente mais frio.Não saber se ele continua sem fazer a barba por causadaquela alergia.Não saber se ela ainda usa aquela saia.Não saber se ele foi na consulta com o dermatologistacomo prometeu.Não saber se ela tem comido bem por causadaquela mania de estar sempre ocupada;se ele tem assistido às aulas de inglês,se aprendeu a entrar na Internete encontrar a página do Diário Oficial;se ela aprendeu a estacionar entre dois carros;se ele continua preferindo Malzebier;se ela continua preferindo suco;se ele continua sorrindo com aqueles olhinhos apertados;se ela continua dançando daquele jeitinho enlouquecedor;se ele continua cantando tão bem;se ela continua detestando o MC Donald's;se ele continua amando;se ela continua a chorar até nas comédias.Saudade é não saber mesmo!Não saber o que fazercom os dias que ficaram mais compridos;não saber como encontrar tarefasque lhe cessem o pensamento;não saber como frear as lágrimas diante de uma música;não saber como vencer a dorde um silêncio que nada preenche.Saudade é não querer saber se ela está com outro,e ao mesmo tempo querer.É não saber se ele está feliz,e ao mesmo tempo perguntar a todos os amigos.É não querer saber se ele está mais magro,se ela está mais bela.Saudade é nunca mais saber de quem se ama,e ainda assim doer...Saudade é isso que sentienquanto estive escrevendoe o que você, provavelmente, está sentindoagora depois que acabou de ler.

ENTRE AMIGOS 12 de abril de 1999 Para que serve um amigo? Para rachar a gasolina, emprestar a prancha, recomendar um disco, dar carona pra festa, passar cola, caminhar no shopping, segurar a barra. Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito. Milan Kundera, escritor tcheco, escreveu em seu último livro, "A Identidade", que a amizade é indispensável para o bom funcionamento da memória e para a integridade do próprio eu. Chama os amigos de testemunhas do passado e diz que eles são nosso espelho, que através deles podemos nos olhar. Vai além: diz que toda amizade é uma aliança contra a adversidade, aliança sem a qual o ser humano ficaria desarmado contra seus inimigos. Verdade verdadeira. Amigos recentes custam a perceber essa aliança, não valorizam ainda o que está sendo contruído. São amizades não testadas pelo tempo, não se sabe se enfrentarão com solidez as tempestades ou se serão varridos numa chuva de verão. Veremos. Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises de choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos. Um amigo não empresta apenas a prancha. Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta o tempo, empresta o calor e a jaqueta. Um amigo não recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país. Um amigo não dá carona apenas pra festa. Te leva pro mundo dele, e topa conhecer o teu. Um amigo não passa apenas cola. Passa contigo um aperto, passa junto o reveillon. Um amigo não caminha apenas no shopping. Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai do fracasso ao teu lado. Um amigo não segura a barra, apenas. Segura a mão, a ausência, segura uma confissão, segura o tranco, o palavrão, segura o elevador. Duas dúzias de amigos assim ninguém tem. Se tiver um, amém.

Vida & Morte

'' Todos nós morreremos um dia. O mais importante é a maneira como vivermos. É importante vivermos o máximo que pudermos, mas a longa duração não significa uma boa vida.''

Daqui a 100 anos, muito provavelmente todos que agora lêem esta matéria não estarão mais vivoa. A morte é uma realidade para todos. Mesmo assim, causa dor quando chega para os próximos e espanto para quem pensa nela.
O momento da morte é crucial, sério e importante, e na filosofia diz que até na morte pode haver alegria. Isso não significa que eu encaro levianamente. Pelo contrário é que pelo temor natural à morte e pelo impulso e vontade de viver inatos que o ser humano precisa vivenciar cada momento da vida com ardor e alegria.e o escritor russo, Leon Toístoi (1828-1910) afirma: ' A vida é a alegria e a morte também'.. e se conseguirmos viver com um genuíno sentimento de alegria e satisfação, nossa morte será também tranquila e feliz. Assim,a questão crucial é: quanto maior a satisfação e felicidade em viver, mais sabedoria e confiança tem- se no momento da morte.
Mulheres lidam melhor com o tema
Um dos maiores estudiosos do luto no mundo, em visita ao Brasil, o psiquiatra inglês Colin Murray Parker revelou que as mulheres lidam melhor com a perda de um ente querido porque expressam seus sentimetos mais facilmente. Já os homens têm dificuldade de mostrar a fragilidade diante da morte. Ainda de acordo com o psiquiatra, os orientais se preparam melhor para a morte do que os ocidentais. O fundamental, diz ele, é saber enfrentar a situação, ficar próximo da pessoa que perdeu alguém, fazê-la sentir-se segura, procurar compreendê-la e ser sincero ajuda, e muito.
'' O crucial é o que fizemos com nossa vida. É isso o que determina se nossa vida é boa ou não. De qualquer forma, o importante não é o fato de nossa ser longa ou curta. O bom remédio é, enquanto estamos vivos é a maior felicidade de todas.''
Se enxergarmos a vida como uma infinita jornada, imaginando que a nossa felicidade é compartilhada com a vida latente daquele que amamos, então seremos mais felizes, e por meio de nossas orações faremos com que aquele entre falecido alcance a iluminação e seja também feliz.
Médico da USP.. propõe '' EDUCAÇÃO PARA A MORTE''.
Franklin Santana Santos é doutor de pós-graduação da faculdade de medicina da Universidade de São Paulo, USP.e ele fala:
Várias pesquisas indicam que a crença espiritual ajuda a lidar melhor com a situação, informa. ele estima que 80% dos doentes são adeptos de alguma fé ou religião nesse momento delicado e que isso repercute na melhoria da qualidade de vida:menos estresse e angústia.
É muito comum o paciente agarrar-se à religiãp na busca da recuperação da saúde. No momento da depressão, o paciente a si mesmo. Ele recolhe-se para pensar em seus valores e crenças. É uam depressão saudável porque a pessoa faz uma reflexão e um balanço da vida, conta o professor.
Franklin sugere que o médico, preocupado só com a cura, atente também para a dor do paciente. ''Quando o caso é incurável, esse profissional acha que não tem mais nada a oferecer, mas poderia dar apoio emocional.

Os Três Poderosos Mestres

A Grande Coragem do Educador Makiguti

Tsunessaburo Makiguti foi considerado um ''criminoso ideológico'' e suas atividades, nos anos 1940, eram vigiadas de perto pela polícia secreta do Japão. Qual o seu crime? ardentemente e de forma irredutível ele não aceitava a guerra, o descaso com a educação muito menos as injustiças.

''Um único leão triunfará sobre milhares de ovelhas. Uma única pessoa de coragem pode conquistar muito mais do que mil covardes''

Tsunessaburo Makiguti.

Makiguti jamais desistiu de empenhar-se pela revolução de valores na educação japonesa e seus ideais pacíficos foram herdados por seu discípulo Jossei Toda que reergueu a Soka Gakkai no caos da guerra...

A personalidade de makiguti era impar. um homem sério, honesto, corajoso e apaixonado pela educação criadora de valores humanos.

Jossei Toda, da reforma educacional para a revolução interior.. e um líder da propragação

'' A Soka Gakkai é mais importante do que a minha própria vida''

Jossei Toda.

Na época em que o Japão encontrava- se devastado pela guerra Toda, formou um movimento fundamentado na solidariedade

Em meio a um Japão em ruinas por causa do fim da geurra em 1945, o segundo presidente da Soka Gakkai propagou os ideias Soka com o sentimenyo de que '' a Soka Gakkai é mais importante do que a minha própria vida''.

Daisaku Ikeda Um líder que acredita sempre no diálogo...

O presdente Ikeda já realizou milhares de diálogos com autoridade e líderes e jamais desiste de criar pontes de amizade entre os povos; suas propostas de paz influenciam até as decisões de ONU

'' As vezes sou tomado pelo desejo de cruzar os mares, voar pelos ares e iniciar imediatamente a programação do movimento pelo Kossen- rufu no exterior.''

A Soka Gakkai revigorou o budismo nitirem e resgatou seus valores mais nobres, é uma organização de pessoas ativas socialmente e engajadas em promover a revolução pessoal e social por meio da prática séria e diária do budismo.

''A Voz executa o trabalho do Buda''.

Eis nossa poderosa arma

o diálogo sincero,

o rugido corajoso do leão.

A Sagrada escritura exalta:

''A lei não se propraga por si mesma.

Por ser Propragada pelas pessoas,

tanto a lei como as pessoas

tornam- se dignas de respeito''.

Oh! meus amigos!

Por mais distantes que estejamos

nunca estamos separados,

mais próximo está nosso coração.

Percorramos juntots eternamente,

sublimes companheiros do Kossen Rufu,

pela grande estrada dourada

de paz e felicidade.

''A minha existência VIVA!

Sou eu de vitórias mil!

Levantemos este brado retumbante

pela vitória do trabalho triunfante.

Avancemos juntos

na marcha alegre e vitoriosa

ao compasso de união imcomparável

rumo ao ano 2010

cinquentenário do Kossen rufu do

Brasil!

Que haja saúde em ti,

vanguardista do novo milênio!

Que haja vitória em ti,

Monarca do Kossen rufu mundial!

Que haja perene prosperidade

na terra natal de meu coração,

Brasil que se ergue soberbo!

Oro do fundo do meu coração

pela felicidade, saúde e longevidade

cada vez mais abundantes

de todos os companheiros do Brasil,

meus tão preciosos amigos.

Ofereço também minhas profundas orações

a todos os respeitáveis beneméritos

que faleceram durante a jornada

do Kossen rufu do Brasil.

Espelhando minha maior alegria

e a mais intensa esperança

na expectativa de novamente

visitar a amada terra do Brasil,

junto as mãos em oração.

Do poeta laureado do mundo

Daisaku Ikeda

Ah, Grande Mario Quintana, Poeta, Tradutor e Jornalista Brasileiro.. Tudo isso em apenas uma pessoa só ... nesta foto vc vê Carlos Drummond de Andrade junto com Mario Quintana na praça das alfândegas!

[Quem Sabe um Dia]

Quem Sabe um Dia

Quem sabe um dia

Quem sabe um seremos

Quem sabe um viveremos

Quem sabe um morreremos!

Quem é que

Quem é macho

Quem é fêmea

Quem é humano, apenas!

Sabe amar

Sabe de mim e de si

Sabe de nós

Sabe ser um!

Um dia

Um mês

Um ano

Um(a) vida!

Sentir primeiro, pensar depois

Perdoar primeiro, julgar depois

Amar primeiro, educar depois

Esquecer primeiro, aprender depois

Libertar primeiro, ensinar depois

Alimentar primeiro, cantar depois

Possuir primeiro, contemplar depois

Agir primeiro, julgar depois

Navegar primeiro, aportar depois

Viver primeiro, morrer depois

Mário Quintana